⁡

⁡

こんにちは

⁡

講師の本間です。

⁡

⁡

⁡

シナプス療法が上手くなる方法第3弾！

⁡

⁡

⁡

今回のテーマは、

⁡

「毎日5分で上手くなる」

⁡

です

⁡

⁡

⁡

上手くなるためには、

「たくさんの時間を確保して練習をしなければならない」

⁡

と考えている方もいるかもしれませんが、

⁡

実は、「短い時間でも毎日続けること」ができれば、

確実に成長に繫がります。

⁡

⁡

⁡

今回は、特別なテクニックや練習方法など具体的な方法をお伝えするのではなく、その代わりに、

⁡

「習慣化」

⁡

することの大切さについてお伝えしたいと思います。

⁡

⁡

⁡

やることはとてもシンプルです。

⁡

・毎日決まった時間に

⁡

・たった5分間だけ、集中して練習する

⁡

これを実践してみてください

⁡

⁡

⁡

物事を続ける上で、「習慣化することが一番難しい」と

感じる方は多いですよね。

⁡

⁡

でも、「意識して時間を作り、行動を繰り返す」ことで、それが自然に習慣として身についていきます。

⁡

⁡

⁡

それが難しいんだよなぁ…

と思う方もいるかもしれませんが、

その場合は、このような工夫をしてみると

実践しやすくなります。

⁡

⁡

・〇〇の後に必ず行う。

⁡

例：朝食後、仕事の始まる前、夜の就寝前など

⁡

・〇〇をしている時に少し時間を作る

⁡

例：テレビのCM中、仕事の休憩時間、

ネットサーフィンを始める前など

⁡

⁡

⁡

大切なのは、「決まったタイミング」に行うこと。

⁡

そうすることで、定着しやすくなり、

毎日続けられるようになりますよ。

⁡

⁡

⁡

一日5分でも、一か月で150分、一年で1825分。

⁡

つまり一年で「約30時間」の練習時間になります

⁡

⁡

⁡

たった5分と感じるかもしれませんが、

それをコツコツと積み重ねることで、

大きな成果を得られるようになります。

⁡

もちろん、短期間に集中的に取り組む期間も

技術向上には欠かせないですが、

⁡

「日々の積み重ね」もそれと同じぐらい

重要な要素となります。

⁡

⁡

⁡

「毎日5分」

⁡

⁡

⁡

なかなか練習時間を確保できていないな…という方も、まずはここから始めてみませんか？

⁡

⁡

⁡

今日このブログを読んだ瞬間から取り組むことで、

⁡

来年の今頃には今年以上に大きな成長を感じ、

多くの人の痛みや悩みを解決できる自分に

なっているはずです。

⁡

小さな一歩を積み重ねて、

大きな成果を目指していきましょう！！！

⁡

⁡

⁡

そして少し早いですが、

来年もシナプス療法の技術を磨きながら、

共により多くの人を笑顔にしていきましょうね。

⁡

⁡

⁡

それでは、「毎日5分」を意識して始めてみてください

⁡

#ドクター考案

#世界初の手技療法

#医学と工学のかけ合わせ

#神経年齢が若返る

#シナプス療法

#神経医科学研究所

#ドクターが開発した最先端の治療法

ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
日本神経医療工学院のFacebookページ

⁡https://www.facebook.com/drsynapse

シナプス療法の認定講師の症例や
受講生の症例、技術セミナーの様子
日本神経医療工学院、神経医科学研究所の情報など